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瑜伽修炼 柔美自身 靓丽龙游

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瑜伽”(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日

今天.2017年2月19号,龙游瑜伽协会首届瑜伽展美活动在风景秀丽的姑蔑城举行

当瑜伽和大自然融在一起时,瑜伽的那种柔美,自然,静心,在大自然的清新,阳光的的温暖下表现的更加清新脱俗

我们年轻,因为我们练瑜伽。我们快乐,因为我练瑜伽。

交谊舞热身,每个转身与擦肩,都是我们的自信与美丽。

阳光正好,它欣赏我的舞姿,春风正暖,它在吹动我的衣摆,光着脚丫,踩在草坪上,不舍离去的露水也随着我轻轻摇摆。

感谢瑜伽让我们相识,感谢瑜伽让我们相知,我们俨然就是一个大家庭,你是姐姐,我是妹妹。

会长脸上总是洋溢着暖人的笑容,她说她昨天刚刚过完27公岁的生日,是瑜伽给予了她健康的身体和年轻的心态,她一定会继续把瑜伽练下去。

会长宣布,龙游瑜伽协会展美活动正式开始

瑜伽老师花花带领大家进入静心,放空,冥想状态,佛坐在瑜伽毯上,全身放松,感受阳光与春风,波澜不惊。

瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽,你会明显感觉自己的胸部线条更好了;臀部更翘了;手臂变细了;大腿、小腿多余肉肉也不见了;小蛮腰出来了…这些都不会只是想想的事,只是需要你能够坚持、动作尽量规范

瑜伽的独特魅力不仅仅是它能够给你带来一个匀称完美的身材,还在于它是一门蕴藏智慧的养生哲学。岁月在流逝,而红颜终不老。瑜伽就是循着自然理法,将肉体与灵魂结合,并且动过拉、伸、扭、挤等等动作来加速全身血液循环,按摩身体内脏,从身体内部改善整个人体的健康状况,这些可都是外在的美容护理无法办到的。




瑜伽练习的是对心灵的修持,让我们去学会控制,控制你所有的一切,这就是气质。你在坚持练习瑜伽的同时,也会感觉到身体的每一个细胞都在变化着。瑜伽不仅仅是在帮助你雕塑完美形体、治愈许多疾病,跟是能够让你重新认识自己,使你超然物外,褪去身上的俗气,破茧成蝶

瑜伽带给她们的不仅是积极乐观,身心愉悦。更带给了她们之间的团结的友谊。